Stres je neizbježan dio života, ali postoje efikasni načini kako ga smanjiti i održati ravnotežu. Jedna od najpoznatijih metoda je meditacija i mindfulness. Ove tehnike pomažu u smanjenju emocionalnog napora,…
Iako se stres često povezuje s osjećajem napetosti ili anksioznosti, njegovi učinci na fizičko zdravlje mogu biti značajni i dugotrajni. Kronični stres aktivira hormon kortizol, što može povećati krvni pritisak,…
Kronični stres predstavlja ozbiljan izazov za mentalno zdravlje. Kada tijelo i mozak stalno djeluju pod pritiskom, mogu se pojaviti emocionalne i kognitivne promjene koje utiču na kvalitetu života. Osobe pod…
bostonscornerllc